🎲 Jeu – Bouge donc je suis

Parce que le mouvement, c’est la première façon de penser.

Avant de parler, un enfant bouge.
Avant de comprendre, il explore.
Avant de se concentrer, il ressent.

Le jeu est la manière la plus naturelle qu’a l’enfant de se raconter et de se réguler.
Par le mouvement, il exprime ses émotions, teste ses limites, cherche l’équilibre entre plaisir, contrôle et liberté.
En psychomotricité, on part de ce langage-là : celui du corps.

🌿 Bouger pour comprendre, pas pour se fatiguer

Ici, bouger n’est jamais “trop”. C’est juste une façon différente d’être au monde.

Le mouvement n’est pas un excès à calmer, mais un message à décoder.
Chaque saut, chaque roulade, chaque hésitation raconte quelque chose : une émotion, une peur, un besoin d’assurance.
Dans la démarche Slow Zapping™, on apprend à ralentir le mental pour laisser le corps redevenir un repère fiable.

En séance, le jeu devient un terrain d’expérience :

• 🤸‍♀️ l’enfant découvre comment se recentrer après une tempête émotionnelle,
  
  

• 🎯 il apprend à sentir ce qui se passe avant d’exploser ou de décrocher,
  
  

• 🧩 il retrouve du plaisir à bouger, à créer, à penser avec tout son être.
  
  

🧠 Le jeu, un outil de régulation et de confiance

Jouer, c’est apprivoiser ses émotions par l’action.

En jouant, l’enfant se reconnecte à ses sensations ; il apprend à canaliser son énergie, à se repérer dans l’espace et dans la relation.
Le jeu soutient la concentration, développe la motricité fine, et renforce la confiance corporelle.
Il permet aussi d’apaiser le stress et de transformer l’agitation en curiosité.

Dans les séances Slow Zapping™, chaque activité est choisie avec sens : ni trop stimulante, ni trop calme, juste au bon tempo pour favoriser la régulation.

💬 Et à la maison ?

Le jeu continue, mais autrement.

À partir du travail mené au cabinet, les parents reçoivent des pistes d’activités simples à reproduire chez eux :
petits défis moteurs, rituels sensoriels, jeux de respiration ou de coopération.
Ces moments partagés renforcent le lien, soutiennent la régulation et prolongent les effets des séances.

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(Mots-clés : jeu psychomotricité, mouvement enfant TDAH, régulation émotionnelle, apprentissage par le corps, méthode Slow Zapping, psychomotricien enfants.)